Lo leemos constantemente: hay que dormir un mínimo entre 7 u 8 horas para que realmente el cuerpo descanse y así combatir el envejecimiento. Pero con la situación actual por el COVID-19, muchos pacientes nos comentan la dificultad para dormir las horas adecuadas (duermen de menos o de más), o lo mucho que le está costando recuperar la rutina de sueño anterior a esta situación.
Entre todos podemos y debemos frenar la curva del CODVID-19. Día a día, escuchamos y leemos en los medios cómo está continúa su ascenso, algo que nos puede generar más ansiedad de la que ya provoca esta cuarentena. No obstante, es la única vía, y es completamente efectiva. Debemos quedarnos en casa para proteger a nuestros seres queridos y a nosotros mismos.
Desde AZERO Laclinic queremos ayudar a nuestros pacientes, amigos y cualquier persona que necesite apoyo para sobrellevar esta delicada situación, en la que se hace presente el miedo y la incertidumbre; o, en algunos casos, el pánico. Sin embargo, son emociones naturales y respuestas adaptativas, programadas en nuestra genética para sobrevivir. Aun así, vamos a evitar que el contagio social que provoca la sobreinformación de los medios y las redes sociales aumente las emociones negativas. Toma nota de estos consejos:
Las manos son unas de las partes más importantes de nuestro cuerpo y, en muchas ocasiones son nuestra carta de presentación ya que a través de ellas se puede llegar a conocer la edad de una persona, sus hábitos de higiene, o si es ordenada y responsable.
La aparición de manchas y la pérdida de firmeza forman parte también de las preocupaciones de quiénes miran sus manos envejecidas y ven que los años siguen cayendo. La Dra. Margarita Rodríguez de Azero, especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética de AZERO Laclinic, indica que para lograr revertir este proceso y obtener resultados duraderos y visibles, cada vez es más frecuente el uso de la medicina y cirugía estética en el tratamiento de rejuvenecimiento de manos.
La tendencia es utilizar los mismos compuestos para revitalizar y rejuvenecer la cara que para revitalizar las manos. Nuestro principal agente rejuvenecedor es la propia grasa corporal a través de una pequeña cirugía o el ácido hialurónico si se prefiere evitar esta técnica. Ambos se aplican en el dorso de las manos para producir un efecto hidratante y aumentar el grosor del tejido subdérmico. El ácido hialurónico se integra en los tejidos y posee la capacidad de actuar sobre el equilibrio hídrico en la zona tratada, captando o restituyendo el agua perdida, la grasa es el propio tejido que rellena y activa la producción de colágeno puesto que está compuesto por células madre y precursores. Este tratamiento se puede acompañar con técnicas atenuadoras en las manchas cutáneas, ya sea producidas por el sol o la edad, se realiza tratamientos anti despigmentantes o peelings de rejuvenecimiento.
La única crema específica para quitar las manchas de las manos y el escote a base de retinol pertenece a la marca ZO SKIN HEALTH Brigthamax, esta junto con los peelings químicos consiguen regenerar la piel y disminuir las manchas atenuando las marcas de envejecimiento.
Para rejuvenecerlas podemos optar por varias técnicas:
Consejos básicos caseros que ayudan a su mantenimiento:
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Ser madre es una experiencia maravillosa, pero la transformación que experimenta el cuerpo de una mujer durante un embarazo (y tras el parto) es total. Aunque volver a recuperar la figura no tiene que ser un objetivo prioritario, es una idea que ronda, con mayor o menor insistencia, por la cabeza de la recién estrenada mamá. Y esa recuperación es totalmente diferente en cada mujer.
Abdomen, pecho, suelo pélvico, piernas, espalda… Son muchas las zonas que han cambiado durante la gestación es importante ser consciente de esta transformación y no exigirse un cambio en un periodo corto de tiempo. Y es que la media (para recuperar la figura) está en 5 o 6 meses, siempre y cuando se tenga una actividad progresiva con la infalible combinación (sí, es necesario) de ejercicio, alimentación saludable y tratamientos. Después de este periodo ya se puede plantear la ayuda externa: Mommy makeover.
A continuación, todas las claves de la perfecta operación postparto: Mommy makeover
Para recuperar la figura de una manera rápida, eficaz y posiblemente la única solución a los efectos estéticos indeseados del embarazo, habrá que pensar en los procedimientos quirúrgicos como la abdominoplastia, la liposucción o remodelado con transplante graso corporal, y el aumento, reducción o elevación de las mamas. Olvídate de pasar directamente del paritorio al quirófano. No está indicado operarse en el momento del parto, ni siquiera en los meses siguientes, pues el cuerpo de la mujer todavía está experimentando importantes cambios. Hay que esperar entre 6 y 12 meses de haber dado a luz.
Se trata de llevar a cabo distintas intervenciones en una sola operación, si la combinación quirúrgica es segura y normalmente bajo anestesia general requiriendo una hospitalización que varía entre 1 y 3 noches, lo mas probable es que se pueda ir a casa al día siguiente. Tras esta intervención, la mujer debe ser controlada por su cirujano y seguir todas sus recomendaciones y, además, este tipo de cirugía lleva otros tratamientos estéticos asociados como mesoterapia, masajes o faja de presoterapia.
La recuperación para dicha intervención varía entre 2 o 4 semanas. No se puede hacer una vida normal recién operada, se necesita hacer un buen post operatorio para un resultado óptimo y para ello es necesario e imprescindible el apoyo de un buen entorno familiar.
Para cumplimentar el programa post parto se puede necesitar también la ayuda de otros especialistas como endocrinólogos, fisioterapeutas o entrenadores personales consiguiendo llevar a buen puerto nuestro objetivo.
Personalmente me encanta ayudar a las mujeres a que recuperen su autoestima y sean felices, pero siempre les recomiendo que se asesoren bien, y encuentren la confianza y profesionalidad imprescindible en su toma de decisión. Si todavía tienes dudas o preguntas, nuestra Dra. Margarita Rodríguez de Azero tratará de responder a todas ellas.
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